O fim da ansiedade

Ansiedade, o mal do século. O autor Max Lucado, em seu livro "O fim da ansiedade" promoveu uma série de apontamentos de como a ansiedade corrompe o coração daqueles que deveriam manter sua confiança e esperança no Senhor. O que é a ansiedade que domina nossa mente, principalmente na geração atual em que vivemos? O autor deste livro, a princípio, faz sua denominação com um comparativo entre medo e ansiedade, dizendo: “O medo vê uma ameaça. A ansiedade a imagina.” A ansiedade é um conjunto de variáveis dos "e se" da vida; é passar por uma situação ruim que, porventura, provocou alguma reação relacionada ao medo, e, a partir daí, a ansiedade atua como um mecanismo de defesa para que essa situação nunca mais venha a acontecer. Mas como consequência, ela nos priva de viver, porque sempre vamos pensar coisas como "e se acontecer algo de ruim de novo?" ou "e se acontecer algo novo e pior ainda do que a primeira vez?" Com isso, percebemos que a ansiedade nos priva de viver os prazeres simples do dia a dia. Um momento com a família se torna um momento de tensão, porque não conseguimos relaxar pensando nos boletos a serem pagos; uma saída com os amigos não consegue nem te tirar um sorriso, porque você está pensando na próxima coisa que vai acontecer de ruim na sua vida, já que, até então, tudo está "calmo demais pro seu gosto"; é um ciclo vicioso de tristezas, frustrações e suposições, muitas vezes, irreais e ilógicas. Para fins de melhor compreensão, o autor fez uso do acrônimo "C.A.L.M.", onde cada letra significa uma forma de lidar com a ansiedade, tudo com base na Palavra de Deus. Mas afinal, o que significa cada letra dessa sigla? Lucado se apegou ao texto de Filipenses 4:4-8, que diz:

⁴ Alegrem-se sempre no Senhor. Novamente direi: Alegrem-se! ⁵ Seja a amabilidade de vocês conhecida por todos. Perto está o Senhor. ⁶ Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. ⁷E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. ⁸ Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.”

E agora, convido você, leitor, a acompanhar comigo um breve desenrolar desse livro, que se deu através do desenvolvimento de cada uma dessas letras.

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• C. - "Celebrem a bondade de Deus" (v. 4) - alegrem-se sempre no Senhor. Observe a primeira frase dessa passagem escolhida pelo autor: "Alegrem-se sempre no Senhor." Mas como isso é possível? É para que eu sorria o tempo todo? É para eu não ter motivos para ficar triste? É para abandonar meus problemas e deixar que a vida os resolva sozinha? Não! O estado de celebração no Senhor exige que nos movamos em alegria em todos os momentos de nossa vida perante a soberania, e misericórdia dEle. A alegria, nesse caso, não é um sentimento, e sim uma convocação para uma decisão em confiar que Deus é bom. Antes de querermos lidar com os nossos desafios, nosso principal papel é nos certificarmos de que reconhecemos a soberania de Deus. Sem uma definição do que cremos e para onde vamos, realmente seremos reféns eternamente da ansiedade, logo a convicção da supremacia do Senhor nos faz mais firmes em uma realidade de que fomos criados por Ele e para um propósito maior e real, e não caímos em suposições de nossa própria mente sobre o que é ou não real. Alegrar-se nEle é termos consciência dos perigos à frente, mas não necessariamente mantermos os "alarmes" ligados o tempo todo; é confiarmos que ele é infinitamente bom. • A. - "A Deus peçam ajuda" (v. 6) - apresentem seus pedidos a Deus. Normalmente, em meio a tantas demandas e cheios de frustração, medo e ansiedade, ficamos com vergonha de pedir ajuda ao Senhor e até mesmo andamos em incredulidade, acreditando que ele não nos responderá ou que nossos problemas são coisas insignificantes. Lucado sugere, nessa parte, que, dessa vez, antes de orarmos pedindo ajuda desesperadamente pelo que precisamos, olhemos para Jesus. Expanda sua visão para o que você tem em Jesus. Antes de andar na razão, abra o seu coração e não se lance em medo sobre as circunstâncias, mas sim com fé. Renda-se a Ele e encontre todos os recursos e a força necessária para vencer as suas batalhas em Jesus.

• L. - "Levem suas preocupações a ele" (v. 6) - com ação de graças A gratidão nos tira do estado de vitimismo e reclamação e nos põe em um nível de contemplação. Nada pode levar o seu contentamento com a vida, se o seu seu maior contentamento estiver em Jesus, aquele que venceu a morte, o pecado e o mundo:

"Eu disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo". João 16:33

Se apegue ao caráter de Cristo e agradeça constantemente pelo privilégio de tê-lo em sua vida, a partir daí, posso garantir que 'a paz de Deus será também a sua paz'. Convide-o com ações de graças para que lute suas batalhas com você e você se tornará vitorioso, pois Ele, o Deus Eterno, é o Senhor dos exércitos, poderoso nas batalhas - (Salmos 24:8-10) • M. - "Meditem em coisas boas" (v. 8) - se houver algo [...] digno de louvor, pensem nessas coisas.

A verdade é que muitas vezes meditamos em nós mesmos. Como assim? Vagamos pelos nossos pensamentos e nos alimentamos constantemente na vida real de tudo aquilo que pensamos. Vivemos em uma eterna propensão ao medo, na convicção genuína de que tudo vai dar errado. Nós alimentamos constantemente nossos pensamentos com palavras ruins, relacionamentos ruins, notícias ruins, ambientes ruins, entre outros. Uma linda reflexão encontrada nesse livro diz: “Como desarmamos a ansiedade?Estocamos pensamentos de Deus em nossa mente.” Alimente sua alma e seu espírito daquilo que vá produzir frutos e te elevar a um nível de descanso nEle. Assista mais coisas que te aproximem do Senhor, caminhe e tenha conversas com pessoas que carregam em seu coração a plenitude do Senhor, evite ambientes que não expulsam a confusão de seus olhos e ouvidos, agradeça constantemente ao Senhor, tenha tempo para Ele, concentre-se na eternidade.

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Essa foi uma retrospectiva desse livro, que pode nos auxiliar rumo a um caminho mais achegado ao Senhor, que nos proporciona paz. No fim, tudo é sobre Ele; não queira vencer seus medos e anseios pela força do próprio braço, sendo que você tem o Maior Guerreiro para guerrer contigo nas suas batalhas. E lembre-se: • C.elebrem a bondade de Deus.

• A. Deus peçam ajuda.

• L.evem suas preocupações a ele.

• M.editem em coisas boas.

Deus abençoe você, e até a próxima leitura! ❤️